للي عندها مشكلة في اظافرها

لماذا أظافرك منقطة بيضاء؟ 

تشير بيضون قد تظهر النقط البيضاء نتيجة:

1- تعرض المرأة في فصل الشتاء للبرد القارص

2- نقص في الحديد والذي يسبب أنيميا.

3- التعرض لمرض التفوئيد.

4- ظهور الفطريات باستمرار.

5- تناولك لكمية كبيرة من السكريات أو الشوكلاته.

6- نتيجة لظهور مرض الكبد، الكلى،الدرن.

7- نقص الكالسيوم، الزنك.

نصائح للاعتناء بأظافرك:

1- استشارة الطبيب أولا عند ملاحظتك وجود النقاط البيضاء .
2- الاهتمام بغذاء متوازن تكثر فيه الفيتامينات كفيتامين B 

والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والمعادن لسلامة الاظافر 

كما سائر أعضاء الجسم .

3- احمي يديك بقفازات واقية عند استعمال المنظفات

 المنزلية.

4- عند تنظيف يديك أو أظافرك استعملي مزيلاً خاصاً لتجنب 

إيذائها.

5- غذي يديك وأظافرك بكريم خاص بعد الغسيل مع 

تنشيفهما جيداً.

6- تناول السبانخ ،الثوم، التونة،الزبادي، البيض.

7- تناولي الفيتامينات المخصصة للأظافر.

8- استعملي الزيت المقوي أسبوعياً.

9- منطقة الهلال الأبيض على الأظفر لا بد أن تظل ظاهرة 

فهي رحم الأظفر واختفائها تحت الجلد الجاف يمنعه من التنفس.

10- لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر ولا تبالغي كذلك في 

بردها. اتركي أظافرك ترتاح أياماً في الشهر من الطلاء.