أكدت دراسة فرنسية أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و
"د"، وهي تعمل كمضادات ،
للأكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التي يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد. وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل في ثمار
الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف ، ومضادة للأكسدة كما أنها غنية
بالألياف الطبيعية التي تساعد الجلد على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم.
وأشارت الدراسة إلى أن الفاكهة الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهي تفتقر إلى
الصوديوم ومدرة للبول ، وهي تساعد على مكافحة تخزين المياه في الجسم ،
كما أنها قليلة السكر وتقوي الأوعية الدموية ، مما يتفادى آلام السيقان عندما
تؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق